Да поговорим За детето Заедно Свободно време У дома По възраст От 1 до 3 От 3 до 6 От 7 до 10

Как да стимулирате децата да се движат, когато времето ви е ограничено

Всъщност има начини, трябва само да проявите повече фантазия

Има различни игри, които са идеални за тази цел.

Снимка: Shutterstock

Движението е изключително важно за малките деца. Не само, защото е полезно за физиката и координацията им, но и тъй като така ги учи на двигателна култура от съвсем малки.

В ранна възраст това е много лесно, защото те обичат да повтарят движенията, които им показвате. Трябва само ги съберете под формата на забавна игра и те ще правят това с огромно удоволствие.

Но как да разпределите времето си, когато на практика почти нямате свободни минути.

Предлагаме ви няколко игри за движение, които са съобразени именно с времето, което може да отделите. Важно е да ги правите всеки ден или колкото се може по-често. Не само, заради ползите за децата, а и защото това укрепва връзката ви с тях.

Практични съвети

За да не губите време, организирайте пространството по такъв начин, че детето да може да се движи свободно и безопасно, а вие във всеки един момент да се включите с някоя полезна за него игра.

Предварително си намислете няколко варианта, които да предложите веднага, щом се освободите. Така ще спестите време в търсенето на някоя подходяща.

Включете цялото семейство в тази традиция – колкото сте повече, толкова по-весело става. А детето се чувства щастливо, когато мама, татко, братята или сестрите му са около него.

Каква игра за колко минути

Всеки повод за раздвижване е добър, дори да трае само 5 минути. Това помага на детето да се движи в пространството по-уверено, тренира мотивацията му и му позволява да експериментира.

5 минути

За толкова няма кой знае какво да направите. Но една бърза състезателна игра, по време на която не трябва да се стъпва върху определени цветове, които предварително сте поставили на пода, може да е много забавна.

10 минути

Играта на туистър е много интересна и в нея може да се включи цялото семейство. Тренира мисленето, логиката и гъвкавостта.

15 минути

Идеалното време, за да открие детето скрито съкровище в дома, като по пътя трябва да изпълнява различни начини на придвижване.

20 минути

За толкова време може да направите много. Може да превърнете стаята в море, а вие да сте пирати, или да препускате на измислени еднорози към кулата на принцесата. Или да поиграете на „Сляпа баба“.

Соня Димова